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敏感なお肌は化粧品でケアしよう|アトピーの改善

臀部に出来る吹き出物

ヒップ

吹き出物の原因と対処法

お尻は人にはあまり見せない場所ではありますが、ニキビや吹き出物で悩んでいる方は多いのではないでしょうか。お尻のニキビは、顔のニキビと同じように食生活の乱れや不規則な生活が原因と考えられています。特に甘い物や脂っこい食事を繰り返すと皮脂の分泌量が増えてしまい、肌荒れの原因になってしまいます。特に外食が多い方は、栄養の偏りにも注意が必要になりますので、出来るだけ主食・主菜・副食とバランスの良い定食などを選ぶことがおすすめです。ビタミンCなどのサプリメントで栄養を補っている方も多いですが、栄養素はバランスよく摂取することで身体への吸収が高まりますので、バランスの良い食事をとることが不可欠です。また、睡眠不足になると、肌のターンオーバーが遅れニキビを悪化させる原因になってしまいます。特に夜の10時〜深夜2時ころは肌のゴールデンタイムといわれ、肌の再生を促す成長ホルモンが分泌されやすい時間帯と考えられています。お尻のニキビが治りにくく悪化しやすい原因は、下着が同じ部分にあたることで刺激になっていたり、椅子に座った際の摩擦が大きいです。下着は肌に優しい素材ものを選び、レースなど肌に刺激になるものは極力避けましょう。固い椅子に長時間座る場合は、クッションを敷くなどしてお尻に摩擦や蒸れの刺激を与えないように工夫することが大事です。しかし、生活を改善したり適切に対処しても治りにくいお尻のニキビは、皮膚科を受診することをおすすめします。診察時が恥ずかしいと感じて我慢している方が多いですが、お尻のニキビは珍しいことではありません。ニキビ跡が黒ずみやシミとなって残る前に、適切な治療をすることで、セルフケアよりも早く経済的に治せる場合が多いです。また、症状が軽い場合は専用の化粧品などでも治すことが可能です。現在では、お尻ニキビに効果のある化粧品も数多く販売されているため、気になる人は一度試してみるとよいでしょう。しかし、購入する時には、自分の肌に適したものを選ぶことが大切です。